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Am heutigen Tag machen wir zuerst eine 13 km normale Wanderung für ALLE Wanderer in der Wahner Heide (ohne Fasten).

Im Anschluss findet für Interessierte die Informations-Veranstaltung über die „FASTEN-WANDER-WOCHE mit Mirko“ statt. Bei der anschließenden Einkehr besprechen wir die Grundregeln des selbstständigen Fastens und wie wird das Fasten RICHTIG vorbereitet sowie die Fastentage und die Aufbautage.

WICHTIGER HINWEIS:  „Fasten ist nicht hungern. Es hat nichts mit Entbehrung oder Mangel zu tun. Fasten heißt Reinigung von Körper und Geist und Seele.“ „Sich zurückziehen vom Alltagstrubel, zur Ruhe kommen, sich selbst besinnen: Das alles können sie mit Fasten erreichen – und dabei noch abnehmen. Schon in den ersten Tagen schaltet der Körper um und schöpft Energie aus seinen Depots.“ Quelle: „Wie Neugeboren durch Fasten“, Dr. med. Hellmut LÜTZNER, Gräfe und Unzer Verlag - seit 1722

Treffpunkt
10:00 Uhr, Köln-Rath, Endhaltestelle Königsfort KVB-Linie 9

Wanderstrecke
ca. 13 km

Schwierigkeitsgrad
mittel, nur flache Streckenführung

Verpflegung
Rucksackverpflegung und Schlusseinkehr im "Cafe am Königsforst" mit einer Informationsveranstaltung

Kosten
Persönliches ÖPNV-Ticket

Anmeldung
erforderlich bei Mirko Musler bis 17 Uhr am Vortag
Tel.: 02271 52109 oder 0177 6161733

Gäste sind herzlich willkommen